Сегодня зеленый чай стоит в списке продуктов для похудения. Он способствует выведению токсинов и благотворно влияет на организм в целом. Кроме этого, зеленый чай улучшает обмен веществ и выводит из организма ненужную жидкость, а также он снижает аппетит, что очень удобно для тех, кто не любит изнурять себя различными диетами и проводить время в спортзалах.

 Чтобы положительный результат не заставил себя ждать, достаточно выпивать в день до 5-ти чашек зеленого чая. Этот бодрящий напиток содержит такие полезные вещества, как фтор, йод, кофеин, а также множество полезных витаминов и органических кислот, которые улучшают пищеварение.

В чем же польза зеленого чая?

 И почему многие худеют от этого напитка? Все дело в самой заварке, в которой содержится около трехсот полезных веществ. Когда чайный лист заваривается, то из него в воду переходит 30% полезных веществ. Конечно, большинство витаминов человек выбрасывает, но даже эти 30% способны принести огромную пользу.

 Принимая зеленый чай каждый день, можно похудеть даже при употреблении в пищу калорийных продуктов. Также полезно устраивать разгрузочные дни и выпивать несколько чашек чая. При этом можно съедать горсть изюма или кураги. Отмечено, что некоторые теряли за три дня до трех килограммов в весе.
 Здесь важно отметить, что принимать чай нужно осторожно и с особой внимательностью, так как его длительный прием может привести к обезвоживанию организма и дисбалансу полезных веществ.

Как же правильно заварить зелёный чай?

 Заваривание зеленого чая – это настоящее искусство, которым владеют далеко не все. Чтобы сохранить все ценное в чайном листе, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций. В первую очередь нужно знать, что ни в коем случае нельзя заливать зеленый чай кипящей водой, которая только убивает полезные вещества и портит вкус напитка. Оптимальной температурой для заваривания является 80 градусов.
 Чтобы максимально использовать в зеленом чае все полезные вещества, стоит заваривать его несколько раз. Настаивается данный напиток намного быстрее черного чая, не более одной минуты.

Как правильно выбирать чай для похудения?

 Ориентироваться нужно первым делом на цвет. У качественного продукта он будет золотисто-зеленый. Чем светлее будет цвет, тем выше качество чая.        Слишком темный чай является низкосортными, и вряд ли от него будет большая польза. Также хороший зеленый чай не должен содержать в своем составе огромное количество чайной пыли, ее наличие говорит о том, что продукт много раз проходил расфасовку.

 Купить настоящий качественный зелёный чай Вы можете в нашем магазине чая.